foto: Jean François Fourtou

foto: Jean François Fourtou

Respira…


El presente es el lugar más exótico al que se puede viajar

En Yoga Studio Marta Mahou entendemos la práctica del yoga como una forma de lograr bienestar integral a través de la introspección, utilizando el cuerpo y la respiración como vehículos.


El yoga es una filosofía que se practica


El yoga aporta grandes beneficios y es un importante aliado de nuestro bienestar general. Nos hace más fuertes y flexibles, nos serena y nos equilibra.

En Yoga Studio transmitimos yoga sin apellidos, consecuencia de la asimilación y elaboración personal de Marta Mahou, de su estudio y aprendizaje, de su experiencia en la práctica de mas de 35 años. (No enseñamos el método Iyengar ortodoxo)

En nuestras clases invitamos a practicar asana desde la introspección,  la escucha,  la cinestesia que nos permite percibir nuestro cuerpo por dentro, tal y como es,  asi como su ubicación espacial,  en lugar de  "obedecer instrucciones" y "copiar" posiciones corporales idealizadas que no tienen en cuenta la estructura  de cada individuo. 

Damos una extrema importancia a la secuencia de las posturas, preparando las articulaciones para la práctica de asana.
Priorizamos la seguridad del alumno, respetando sus peculiaridades y rangos de movimiento.

 
© Isabel Arechabala

"Son pocas indicaciones. Sencillas. Y absolutamente certeras. La apariencia de facilidad de lo virtuoso" (Belén Zubieta)

 

Las profesoras de Yoga Studio tienen una formación sólida y continua


Próximos cursos intensivos


¿Se puede practicar yoga sin tener una gran flexibilidad?

 

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