Sesiones presenciales con Marta Mahou
Mayo y junio en Segovia
Durante los meses de mayo y junio habrá 2 sesiones de profundización de 3 horas, como solíamos hacer en Yoga Studio.
Esta vez será en el magnífico estudio de Elena Rodríguez, en el centro de Segovia, accesible desde Madrid en Bus –desde el intercambiador de Moncloa (1h de trayecto)–, o bien en tren alta velocidad (25 min de trayecto).
Es también una oportunidad de pasar el día en Segovia y alrededores después de una práctica de asana de 3 horas.
18 de junio 2022, de 10 a 13h.
Asanas restaurativas:
secuencias para la calma
Exploraremos los asanas pasivos o el llamado yoga restaurativo, cómo prepararnos para permanecer tiempos más largos en asanas soportadas y cómo secuenciarlas para un resultado óptimo, con la respiración como elemento esencial.
Utilizaremos todo tipo de materiales de apoyo (mantas, bolsters, etc.) que están a nuestra disposición en el estudio.
* Se entregarán apuntes
Lugar: Estudio de Yoga de Elena Rodríguez
Material: No es necesario ya que el estudio cuenta con todo el material necesario para la práctica de 12 alumnos.
Precio: 60 €
El curso se emitirá online. Precio:: 30 €
Inscripción: Antes del 10 de junio a través del siguiente formulario.
Aforo 12 alumnos.
Si hubiera al menos 20 alumnos se harían 2 grupos de 10 y se repetiría el curso el domingo 19 de junio.