17 de noviembre, de 18 a 21 h.
Las flexiones y la columna
La práctica de las flexiones de torso, de pie, y sentados. Preparaciones y adaptaciones.
Cómo afecta la práctica de estos asanas a la columna vertebral. Cómo secuenciar este tipo de asanas en la practica.
Muy recomendable para instructores de Yoga