Secuencias para practicar en casa
Bocadito 1: Núcleo central
Bocadito 2: Cuadrupedia
Bocadito 3: Posturas de pie
Bocadito 4: Posturas pasivas
Bocadito 5: Virasana
Bocadito 6: Torsiones seguras
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El yoga aporta grandes beneficios a quien lo practica con regularidad y es un importante aliado de nuestro bienestar general. Fortalece y flexibiliza nuestro cuerpo, nos serena interiormente y nos equilibra hacia el mundo exterior. En Yoga Studio Marta Mahou entendemos la práctica del yoga como una
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