Marta Mahou 2017

El presente es el lugar más exótico al que se puede viajar

En Yoga Studio Marta Mahou entendemos la práctica del yoga como una forma de lograr bienestar integral a través de la introspección, utilizando el cuerpo y la respiración como vehículos.


El yoga es una filosofía que se practica


El yoga aporta grandes beneficios y es un importante aliado de nuestro bienestar general. Nos hace más fuertes y flexibles, nos serena y nos equilibra.

En Yoga Studio transmitimos yoga sin apellidos, consecuencia de la asimilación y elaboración personal de Marta Mahou, de su aprendizaje directo con BKS Iyengar y otros profesores. (No enseñamos el método Iyengar ortodoxo)

En nuestras clases invitamos a practicar asana desde la introspección,  la escucha,  la cinestesia que nos permite saber lo que ocurre en el interior del cuerpo y donde está ubicado en el entorno, en lugar de "copiar" posiciones corporales idealizadas.

Damos una extrema importancia a la secuencia de las posturas, preparando las articulaciones para la práctica de asana.
Priorizamos la seguridad del alumno, respetando sus peculiaridades y rangos de movimiento.

 
© Isabel Arechabala

 

Las profesoras de Yoga Studio tienen una formación sólida y continua

 

Próximos cursos intensivos


¿Se puede practicar yoga sin tener una gran flexibilidad?

 

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