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El presente es el lugar más exótico al que se puede viajar

En Yoga Studio Marta Mahou entendemos la práctica del yoga como una forma de lograr bienestar integral a través de la introspección, utilizando el cuerpo y la respiración como vehículos.


El yoga es una filosofía que se practica


El yoga aporta grandes beneficios y es un importante aliado de nuestro bienestar general. Nos hace más fuertes y flexibles, nos serena y nos equilibra.

En Yoga Studio transmitimos yoga sin apellidos, consecuencia de la asimilación y elaboración personal de Marta Mahou, de su aprendizaje directo con BKS Iyengar y otros profesores. (No enseñamos el método Iyengar ortodoxo)

En nuestras clases invitamos a practicar asana desde la introspección,  la escucha,  la cinestesia que nos permite saber lo que ocurre en el interior del cuerpo y donde está ubicado en el entorno, en lugar de "copiar" posiciones corporales idealizadas.

Damos una extrema importancia a la secuencia de las posturas, preparando las articulaciones para la práctica de asana.
Priorizamos la seguridad del alumno, respetando sus peculiaridades y rangos de movimiento.

© Isabel Arechabala

 

Las profesoras de Yoga Studio tienen una formación sólida y continua

 

Próximos cursos intensivos


¿Se puede practicar yoga sin tener una gran flexibilidad?

 

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